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经常失眠该怎么办？

病情描述：医生您好，我是一个男性，今年三十岁了。由于工作压力大，而且饮食不是很规律，所以我就会经常失眠。就想问一下您，经常失眠应该怎么办。怎么样才能缓解这个症状呢？

医生回答 (2)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

经常性的失眠的病症是属于心脾两虚引起的，这样的病症的治疗得需要进行补益心脾两脏的情况，可以选用中药来治疗这样的病症，药物可以选用人参归脾丸加柏子养心丸这两个药物同时服用治疗，以补益心脾，而养心安神，达到治疗失眠症的目的。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，青年人出现这种反复失眠应该是由于精神压力过大导致的，可以适当口服枣仁安神胶囊或者是五味子颗粒治疗，一定也要注意心理状态的调节。适当放松，不要太过紧张焦虑，做到劳逸结合，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于症状的减轻，如果持续不好转，到失眠门诊就诊。

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