怎样让腿变细一点？
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病情分析：
可以进行持之以恒的有氧运动来进行减肥。适当的减少饮食，但是要以健康为主。多做有氧运动比如，骑自行车或者慢跑等，起到减肥瘦腿的效果。如果时间比较充足，可以练练瑜伽瘦腿的效果也比较好。
另外，在晚上不要吃高脂肪和含糖量比较高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，让腿变细修长美腿方法很多，首先建议你进行节食减肥，如果不注意饮食锻炼也是没有什么效果的。美腿锻炼的方法有很多常见的有：动感单车、跑步练习、健美体操、瑜伽、美腿操锻炼都有很好的效果。对于美腿的锻炼建议你最好找一个健身教练，在健身教练的指导下效果会更好。
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