右上臂肌肉肿胀是锻炼过度了吗？
病情描述：右上臂肌肉肿胀是锻炼过度了吗？我想知道这个右上臂肌肉肿胀是不是我锻炼过度了啊，最近一直在锻炼右上的肌肉然后感觉有肿胀，是不是因为我锻炼过度的原因呢？是的话不锻炼能好吗？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑为锻炼过度的可能性比较大，因为过度的锻炼会导致肌肉劳损，出现肿胀，也有可能是过度运动所导致的骨骼肌损伤，你可以先停止锻炼几天然后再贴消肿止痛的外用膏药来进行缓解，一般5~7天左右后肿胀就会慢慢恢复，但是在平时锻炼的时候一定要掌握好力度和时间。
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马凤明 主治医师
河北省河间市北石槽乡卫生院 一级甲等
有可能与过度锻炼，肌肉拉伤有关。可以去医院外科检查，如果是单纯的肌肉拉伤引起的，24小时内可以冷敷，超过48小时以后可以热敷。必要时还可以用活血止痛片，也可以做按摩，理疗。可能有一定作用的。以后，可以适度锻炼，尽量不要过度锻炼。
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