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炒白菜有多少卡路里？

病情描述：我本人有点胖，天天去健身房健身，吃饭上也不敢吃热量太高的东西，天天就吃白菜，我想问一下，炒白菜有多少卡路里？长期吃能不能行？会不会营养不良了啊？对身体有别的影响吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

炒白菜热量不是太高，但是长期吃白菜肯定是不行的，人的身体是需要很多种营养成分才能够生存的。苹果，胡萝卜，芹菜，豆制品，柠檬，南瓜，花菜，韭菜等等食物都可以吃。减肥的话可以吃水煮菜，炒白菜如果油放多了的话也是不行的，另外运动量一定要大，不要懒惰。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

目前的这个情况是存在体制偏胖，这个和生活习惯方式的事有关的，还有就是通过炒白菜这种饮食来了解这个卡路里也就是热量，那么就需要看看这具体的一个油腻食物，高油脂的一个摄入情况表现，平时注意个人的生活习惯，一般来说不会超过一千。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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