每人每天需要多少卡路里？
-
病情分析：
正常情况下人体每天正常消耗的卡路里是1500~2000卡，所以人体每天需要摄入的卡路里不能够低于1200卡路里。因为人体也需要一定的热量，所以在食用食物的时候不需要过度的控制，只要保证在一定的范围就好，即使减肥也要适当摄入热量，不可过度节食。
-
病情分析：
你好，每个人每天需要的上卡路里也就是热量完全是不一样的，需要结合具体的人来计算，每个人有一个基础代谢能量，就是躺着，不吃不喝，只是保证这个人的心跳体温所需要的能量，体重60Kg的人大约是2500卡，加上每天的运动量大约是在4000~5000卡左右，当然体力劳动者更高，身高体重大的更高。
-
-
成人每人每天吃盐不应该超过几克
成人每人每天吃盐不应该超过5-6g。 《中国居民膳食指南（2016年）》建议健... 详细»
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可产生9千卡的热量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相当于0.... 详细»
-
-
50个仰卧起坐消耗多少卡路里
正常来讲，每做一个仰卧起坐就会消耗身体10个卡路里，以此类推，50个仰卧起坐能够... 详细»
-
-
一天消耗多少卡路里才能减肥
卡路里是一种热量单位，一般用于营养计算和健身手册上。如今很多年轻人年纪轻轻的就有... 详细»
-
-
婴幼儿每天需要补多少钙才行
人体组织含有自然界各种元素，钙是人体含量最多的矿物质元素，占成人体重的1.5%-... 详细»
公众号
头条号
百家号