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大腿太粗怎么减？

病情描述：医生你好，我今年二十一岁了，我的大腿好粗，我一直都在减可是就是减不下去，我不知道怎么减，我很苦恼，不知道怎么办，所以我想向医生咨询一下大腿太粗怎么减？

医生回答 (2)

崔晓明 主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

结合患者的症状建议日常注意饮食，尽量减少高热量食物的摄入，多喝水，吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果促进代谢，加快体内脂肪的溶解，平时适当的加强有氧运动，比如游泳，骑单车，跑步，高抬腿，运动过后适当的拍打大腿部位，消耗淤积的脂肪，放轻松，不要精神压力过大。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

您好，大腿太粗一般与大腿骨骼有关。建议您不要通过节食的方式进行减肥，这样非常不利于健康。减肥的窍门就在于管住嘴，迈开腿，少吃油腻的食物，多运动，燃烧多余的卡路里。坚持一个月就可以减掉身上的赘肉，大腿也会随之变细，希望对您有所帮助。

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吉林市人民医院骨科; 擅长：对髋膝关节置换手术，运动医学尤其是肩髋膝踝关节损伤，颈椎、腰椎等骨科常见疾病的诊断和治疗有一定的临床

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