怎样克服恐惧心理？
病情描述：我今年24岁，其实我一直都很害怕做飞机的，因为我患有恐高症。但是我现在的工作经常需要我去外地出差，所以我经常要坐飞机。请问，怎样克服恐惧心理？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
如果是害怕坐飞机应该是对飞机的一种恐惧，出现这种恐惧的原因主要的是由于对飞机的了解比较少对飞机的接触也比较少，建议还是通过多接触来改善这种恐惧心理，可以先接触飞机的一些有关内容进行了解，然后接触飞机的模型，最后可以登停下的飞机，最后再坐飞机就可以适应接受。
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病情分析：
你好，如果你目前的情况，由于工作需要是没有办法避免坐飞机，这个就对你的影响比较大了，对于这个情况，建议你去精神心理机构就诊，完全可以通过专业的比如暴露疗法，或者是针对坐飞机恐惧的采取系统脱敏疗法来治疗，一般很快就会帮助你消除这种恐惧了。
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