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人一天消耗多少卡路里?

病情描述:我今年31岁,最近我每天都在健身房健身当中,所以我很关注我一个人要消耗多少卡路里,以及我吃入的食物摄入多少卡路里。请问,人一天消耗多少卡路里?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每个人一天消耗多少能量是无法确定的,因为它与人体的环境、运动状态、大脑活动状态等都有很大的关系。如果在休息状态下,那么一个成年人可能需要1500卡路里左右。日常饮食完全可以满足能量需求。如果摄入的热量远远大于这个数值,就会出现体重增加的情况。

  • 张全亮
    张全亮 住院医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好首先来说的话,一个人一天要消耗多少卡路里,多少能量?这个根据每人体重,还有说活动不同是有所不同的。一般来说,一个正常的成年人,如果是,正常的成年男性的话一天大概是2000卡路里左右的热量,而成年女性的话大概是1800左右的卡路里

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

人一天要消耗多少卡路里

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:人一天要消耗的卡路里数并没有一个确切的数值,还要根据每个人的体质来详细的制定消耗...

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