睡眠不足会头晕吗？
病情描述：我昨天晚上没有睡好，今天一整天都觉得自己的头很晕，不知道是不是没睡好导致的，所以我想请问一下睡眠不足会头晕吗？有什么可以让自己快速入睡的方法吗？在平时的饮食习惯上有什么需要特别注意的地方吗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠不足还是比较容易出现头痛头晕的，这个考虑是由于出现了脑供血不足。如果出现了经常性的失眠并且出现了烦躁，这个有可能是由于出现了植物神经功能紊乱的原因导致的，可以配合使用营养神经的药物，平时可以吃点花生，大枣，核桃，龙眼肉，这些都是可以的。
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病情分析：
睡眠不足可以导致头晕，但是别的情况也可以导致头晕，比如高血压，低血压，脑供血不足等建议休息好之后观察一下，如果头晕症状消失，考虑为睡眠不足，导致，如果休息好后仍头晕，需要考虑高血压，低血压以及脑供血不足等情况。平时注意规律生活，定时定点睡觉，睡前不做刺激性活动，比如玩游戏，玩手机等
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