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我儿子睡眠不好

病情描述：我儿子今年该上高二了，自从上了高中之后他的睡眠就一直的不是很好，每天都会失眠，一天能睡上四个小时都是不错的，现在是孩子的关键时期，我想要他可以全心全意的投入学习，该怎么治疗失眠

医生回答 (2)

王卓 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子上高中出现失眠症状，考虑是精神压力过大，所以引起的失眠，不要给孩子过多的压力，平时学习也要劳逸结合，注意休息，避免过度劳累，在休息的时候可以听一些轻柔的音乐，或者睡前喝杯牛奶，有助于促进睡眠的作用。平时孩子的饮食要注意营养结合。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，孩子这种失眠考虑与精神紧张压力过大有直接关系，首先要注意心理疏导，尽量让孩子放松，避免紧张焦虑，劳逸结合，培养学习的兴趣，提高学习效率，应该有助于症状的改善。如果持续不好转，带孩子到心理门诊就诊，采取药物干预一下。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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