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眼睛很容易疲劳，该怎么保养眼睛？

病情描述：医生你好，我22岁，我这段时间眼睛很容易疲劳，经常干干涩涩的，看一会电脑就觉得很不舒服，我有近视，所以我想问一下眼睛很容易疲劳，该怎么保养眼睛？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

中医认为，肝开窍于目，对于眼睛的保护，首先应该防止外伤及污染物的进入，同时应该尽量少玩手机，电脑等看书，应该保持正确的姿势。并在日常生活中可以有意识的多吃一些明目的食物，如木耳，鱼肝油，动物的肝脏等，保持情绪的稳定，合理膳食。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，您的这种情况应该与平时不注意卫生用眼，以及用眼过度有直接关系，建议您尽量减少使用手机和电脑的时间，适当的使用缓解视力疲劳的滴眼液，应该有助于症状的改善，如果持续不好转，不排除有患有眼睛炎症，建议您应该到眼科就诊，检查一下对症治疗。

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