吃什么对眼睛有好处

病情描述：医生您好，我姑娘现在14岁，正在读初中，因为课业比较繁重，用眼比较多，我担心孩子会得近视，所以想跟您咨询一下，平时生活中，吃什么对眼睛有好处？还有要注意些什么样的用眼卫生？

医生回答 (2)

刘畅 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

是处于初中时期，是用眼最多的时期，按这个时期一定要注意用眼不能过度，因为过度用眼是会产生近视的，家长可以通过知识方面给孩子保护视力，比如说吃一些含有维生素的水果，如苹果，猕猴桃，火龙果，提子葡萄，这些都是可以保护眼睛的，第二种就是通过吃动物的肝脏，如羊肝等，可以有效保护孩子的眼睛
周懿燕 副主任医师
台州市中医院三级乙等

病情分析：

首先，尽量减少近距离用眼的时间，增加每天户外运动的时间，至少2小时，这样能有效预防青少年近视。同时还培养正确的用眼习惯。每次看书、写字45分钟后要适当休息。还要有培养健康的饮食习惯，少吃甜食，多吃含有叶黄素食物。定期医院检查眼睛。

相关视频

相关疾病

眼睛痒 眼睛异常 眼睛酸痛 眼睛刺痛 眼睛发干 喉部有痰 有头疽 发热伴眼睛充血 呼吸有粪臭味 呼吸有氨臭味 有排卵性功血 肠粘膜有坏死溃疡 呼吸有烂苹果味 唇上长有小水泡 腭部有黑色焦痂 先天性视网膜有髓神经纤维 咽部有散在灰白色丘疱疹 狂犬病

相关语音