没用药，身体就是比较疲惫，怎么办？

病情描述：我的工作比较需要脑力和体力，经常要加班。我以为我自己已经习惯了，但是最近没有怎么加班，我反而觉得比以前更加累，我去看了医生，也没用药，身体就是比较疲惫，怎么办？

医生回答 (2)

颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，您的这种情况多考虑平时生活压力大，工作压力大，亚健康状态等病因而引起的，平时建议您可以注意休息，避免受凉，劳累熬夜缓解一下生活压力和情绪波动，平时可以喝一些松花粉蜂蜜等代茶饮调理。有时间可以空腹去附近医院常规体检，排除一下其它器质性疾病。
李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院二级

病情分析：

你说的情况工作比较劳累，但最近没有怎么加班，反而觉得更累了，这种情况考虑是身体处于亚健康状态，需要注意多饮水，多运动，精神放松，保证充足的睡眠，经过一段时间的休息，应该会好转的，因为年龄才30岁，比较年轻，一般没有什么大问题的，但如果工作精神上压力太大，对健康也是极为不利的。

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