成年男人怎么样检查缺锌？
病情描述：我今年28岁，最近总觉得身体有点不舒服，朋友说是缺锌的表现，但是我也不清楚不确定，所以想请问一下成年男人怎么样检查缺锌？如果缺锌的话怎么补？在饮食上有需要注意的地方吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
成年人想要确定缺不缺锌，需要去正规的医院检测微量元素，通过检测微量元素就能够查出来到底是不是缺少微量元素。如果是缺少微量元素，可以通过口服微量元素来进行补充治疗，缺少微量元素的时候一定要多吃一些含微量元素较高的食物，苹果补锌比较好，可以每天吃一次。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以去医院做一个抽血化验，检查一下含锌量的多少，如果化验结果显示，含锌量低，则应该及时补锌。可以口服葡萄糖酸锌口服液，平时的饮食中多吃一些含锌量比较高的，水果和蔬菜以及肉类，其中鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量都特别高。
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