哪些蔬菜是补钙的？
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病情分析：
您好，缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等，严重的会出现，肋骨外翻，x型腿，o型腿。建议您带孩子去医院做一个抽血化验，看看是否缺钙。补钙可以口服钙片，如迪巧钙片，果蔬味，孩子们都比较喜欢。在日常的饮食中，多摄入含钙量高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。
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病情分析：
你好，补钙的蔬菜有很多，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮豆制品等，除此之外，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也非常丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠，平时多运动，多晒太阳，也可以促进钙的吸收，定期去医院体检，及时知道身体状况。
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