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生吃生姜可以减肥吗

病情描述:我今年二十八岁了,一年前刚生了一个孩子。生完孩子以后我肚子上的赘肉,一直减不下去,听别人说生吃生姜可以减肥,能减掉肚子上的肉,请问这个说法有根据吗,真的可以减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃生姜是并不能减肥的。首先生姜属于刺激类食物,一般是不建议长期的大量服用。减肥主要应该以运动为主。平时避免去吃脂肪和能量含量较高的食物,同时加强体育锻炼锻炼以及运动,是日常生活中最推荐的减肥方法。生活中的减肥药可能会导致腹泻或者是肠功能紊乱等严重症状。

  • 任广丰
    任广丰 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,生吃生姜并没有减肥的功效。即科学又合理的减肥方法,是通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜,例如黄瓜,西红柿,苹果等,少吃主食,要想减掉肚子上的赘肉,每天晚上可以做仰卧起坐。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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