孕妇缺锌吃什么水果
病情描述：大夫，你好，我想请问您一个问题，我的老婆她最近怀孕了，她身体比较虚，然后医生说她比较严重的情况就是缺锌，我想给他补一补，所以就是想麻烦问下大夫，孕妇缺锌吃什么水果
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇如果缺锌可以适当多吃些大枣和苹果，因为这些水果都含有一定量的锌，对于补锌会有一定的帮助。除此之外，也要多吃一些其他含锌丰富的食物，比如鱼肉类，还有牡蛎、花生、牛奶以及动物内脏和蛋黄等。如果缺锌情况严重，可以在医生指导下服用一些补锌的药剂来进行补充。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，孕妇缺锌，应该及时补锌。平时多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，水果中含锌量比较高的有苹果，梨，西瓜等。其中鱼，奶，蛋，牡蛎等含锌量都特别高。平时也可以多吃一些坚果，坚果中的含锌量特别丰富。定期去孕检，检查补锌的情况。
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