缺钙吃什么补的最快？

病情描述：孩子6岁了，个子比同龄人小，也不胖，所以看起来很瘦小。今年带他去医院查了，是缺钙引起的。我想问一问医生缺钙吃什么补的最快？能在饮食上补钙吗？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

六岁的孩子缺钙会影响生长发育，尤其是骨骼以及肌肉的生长会受到限制，首先调整孩子的饮食结构，避免偏食挑食的习惯，多吃一些含钙高的食物，比如奶制品，豆制品，以及一些，肉蛋等。另外选择钙尔奇d或者葡萄糖酸钙补钙，可以及时补充钙的含量，满足孩子生长发育的需要。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，6岁的孩子最好不要药物补钙，孩子的身体机能还不完善，能食补的咱就不药补，补钙期间可以给宝宝吃一些鱼肝油，这样使孩子更加容易对钙的吸收，我给您推荐一些含钙量高的食物，如牛奶，虾皮，海带，花生，瓜子类，莲子，芹菜，芝麻，紫菜，豆制品都可以的亲

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