大骨头熬汤真的可以补钙吗？
病情描述：我女儿今年11岁了，正是长身体的时候，我想给她多补点钙然后她可以长高一点，听很多人说大骨头熬汤可以补钙，医生，请问大骨头熬汤真的可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
11岁的孩子，处于生长发育的旺盛时期，而且很快就要进入青春期，这个时候对于营养素，以及钙铁锌硒等微量元素的需求是比较高的，有缺钙的情况，需要及时给孩子补钙，可以考虑使用一些该产品，比如钙尔奇d葡萄糖酸钙，骨头汤，也可以适当给孩子补钙，但是不能够替代该产品，可以考虑给孩子多吃奶产品和豆制品。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，大骨头汤有补钙的作用，但如果体内缺失的钙比较严重，建议口服钙片，平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时多晒太阳
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