吃猪骨头能补钙吗？
病情描述：我的孩子今年15岁，他的个子与同龄人相比较矮，他也经常向我们抱怨。有朋友说这是缺钙的表现，并说猪骨头多吃有利于补钙。我不知道这是不是真的，请问多吃猪骨头能补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
把猪骨头熬成汤是可以起到补钙的效果。而且补钙效果比较好，必要的情况下可以到医院进行相关检查，在医生指导下口服钙片进行补钙钙。在日常饮食上，也要多吃一些含钙量较高的新鲜水果和蔬菜以及肉类。如：紫菜、海带、虾皮等都是属于含钙量较高的食物。可以睡前喝杯牛奶，既可以补钙又有安神的作用。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以将猪骨头熬成汤进行补钙，而且补钙效果特别好。除此之外，也可以口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
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