吵架心情不好怎么调节？

病情描述：我今年45岁了，到了更年期了，心情比较容易烦躁，就经常和老公吵架，每次吵完心情都很不好，而且越吵，夫妻之间的感情就越差，医生，请问吵架心情不好，要怎么调节？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

更年期是一种生理现象，是由内分泌失调导致的，临床主要表现就是心情烦躁，易怒。如果因为这个问题与老公吵架，确实会影响夫妻的感情的。应该及时到正规公立三甲医院精神病科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗效果比较好。同时要养成良好生活和饮食习惯，保持心情愉悦，控制自己的情绪。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说，吵架肯定会心情不好的，那么如何使让吵架之后双方的感情会好？那么首先你要知道你们为什么吵架，有些事情并不是吵架能够解决的，那么心平气和的去谈，可能往往效果会更好，可以把双方自己的意见表达出来，听完对方说话，再表达自己的意见，这样就不容易吵起来。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你们应该针对你们之间的矛盾，具体的去解决去沟通，而不要老是采取吵架的方式，吵架并不能解决问题，只会积压矛盾，建议你针对吵架的事情，好好的分析一下，在你们相对平静的时候，你们两个可以去好好的就这件事情交流，把你的想法需求表达出来，但是不要指责对方，共同制定一下你们之后的计划这样才能够解决问题，同时建议你可以吃点理气丸，帮助调理一下情绪，