怎样能瘦脏器表面的脂肪？

病情描述：我最近一直在减肥，减肥效果自我感觉还是比较满意的，肚子上的肥肉也已经减得差不多了，但是体重还没达到我的目标，所以最近我在想，怎样能瘦脏器表面的脂肪？

医生回答 (2)

彭淼云 主治医师
茂名市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为你解答这个问题。脂肪不管是皮内的还是器官组织的。都可以通过减肥的方式瘦身，因为附着在器官表面的脂肪比较深入，所瘦掉这瘦掉这些脂肪。应该加强运动的程度。三餐的饮食热量摄入应该严格控制。最好的运动方式是慢跑，无氧呼吸性的慢跑。
轩存旺 主治医师
冠县人民医院二级甲等

病情分析：

减肥是一个长期艰巨的工作，那么就是需要自己坚持锻炼和控制饮食才可以的，表皮的脂肪和和内脏的脂肪都是一样的，只要都消耗就可以减少的。一定要多喝水适当锻炼。减少吃油腻食物，高蛋白的食物就可以的。多吃新鲜蔬菜，锻炼是主要的。

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