怎样预防黑色素沉淀？

病情描述：我前一个星期去了三亚旅游了。尽管是涂了防晒霜什么的，可回来的时候同事闺蜜都说我变黑了。我好怕黑色素就这样沉淀的话我就真的这么黑了。所以我想问问怎样预防黑色素沉淀？

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些含维生素c和e的食物，他们能够帮助淡化身体里的一些黑色素，通过血液循环能够排出体外，所以在皮肤被晒黑之后，要积极的使用一些美白补水的护肤品或者是面膜，使用一段时间之后就能够淡化黑色素了。平时在外出的时候为了防止被太阳晒黑，要经常地涂抹一些防晒产品。
孙克来 医师
河北唐山曹妃甸六场医院二级甲等

病情分析：

这最好的办法就是用维生素c，有美白的效果。还有注意多喝水的，近期不可以强光照射的。还有多做水果面膜的。这样就可以逐渐恢复的。注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物。

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