有没有适合低血压的运动？
病情描述：医生你好，我今年三十五岁了，最近因为身体有点不适，所以去医院检查，医生说我低血压，可是我是一个比较喜欢运动的人，所以我想咨询一下有没有适合低血压的运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
低血压无明确的指标，一般认为血压小于等于90/60mmHg即可诊断为低血压，但是某些正常人虽然血压低于正常值，但不会出现任何低血压的症状，如困倦无力、精神萎靡、起立、下蹲时经常头晕等，这种情况就无须担心，跑步、体操、游泳等有氧运动完全可以；如果有上述症状，尽量进行运动量小的运动，如仰卧抬腿等。
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病情分析：
如果有低血压，平时应该注意加强营养。应该以加强营养为主，适量的辅助运动。如果血压太低的时候，也不适合剧烈的运动，可以慢跑这样消耗体力不会很大。可以增强体质改善体质虚弱的表现。在这期间，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物。
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