3岁宝宝补钙吃什么好？

病情描述：我的宝宝都3岁了，现在出汗还是很多，晚上睡觉也不踏实，都是动来动去的，刚刚入睡时都是满头大汗的，但是孩子的食欲很好，像我的宝宝的这个情况是不是又缺钙了？如果缺钙，3岁宝宝补钙吃什么好呢？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

一般情况下如果家长不确定宝宝体内是否缺钙，就不要盲目的给孩子补食一些钙产品。因为过量的补钙，对身体也会造成影响。孩子体内钙的含量真的比较少的话，这时可以给宝宝吃一些钙片，但最好里面含有维生素d。因为维生素d能够促进钙的吸收，这样补钙效果会更好。
周伟伟 主治医师
黄海路街道社区卫生服务中心一级乙等

病情分析：

建议不要盲目的补钙，需要查微量元素和骨密度，来确定孩子是否缺钙，如果缺钙的话要给孩子吃，龙牡壮骨颗粒儿，如果不缺钙的话，给孩子吃维生素d促进钙吸收，多晒太阳，多参加户外活动。多锻炼身体，可以给孩子吃带壳的海鲜，多喝牛奶，吃鸡蛋。多喝温开水。

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