高血压的食谱？

病情描述：高血压的食谱？

医生回答 (2)

石计朋 副主任医师
新乡医学院第一附属医院三级甲等

病情分析：

高血压患者的食谱有几个重要的原则，低脂、低盐、戒烟酒，避免情绪紧张，压力过大。具体的有，1.适量的蛋白质，不可多有，过多会导致血管硬化，蛋白质优先选择鱼类、蛋类和牛奶、豆类及其制品。2.严格低钠饮食，少吃腌制品，菜淡，多吃苦瓜，洋葱等降压蔬菜。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

高血压患者的食谱主要是注意，就是不要吃些太咸的东西，也就是注意不要吃咸菜，同时饮食上一定要注意控制盐分的摄入的，尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类就可以的，平时每顿饭都尽量有一定的水果和蔬菜的搭配。也不要吃一些腌制的食物就可以的。

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