最近我感情上受了点伤害应该怎么恢复？
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病情分析：
感情方面受到打击，如果靠别人是无法完全愈合的。最主要的是自己心里面要过去那个坎儿。对此自己可以做一些喜欢的事情来转移注意力；适当的通过劳动来充实自己的生活；学会去享受生活，感受世间的美好。同时要学会去控制自己的不良情绪，不要让这些不美好的事情去主导生活。
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病情分析：
你好，对于这么多年的感情并且面临着对方出轨这个能够考虑对你的打击是比较大的，但是感情的问题不能勉强，你目前的情况建议对自己进行一下鼓励，把这段感情就当做是人生的经验，这个期间尽量让自己身边的好朋友们多陪伴你一下，或者是你可以自己利用这段时间去旅旅游，散散心或者是吃点美食，都有利于调节改善心情。
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