半夜醒来睡不着是什么原因？

病情描述：最近老失眠，眼睛睁到凌晨一点才睡，然后半夜四点醒来就睡不着了，我想问问半夜醒来睡不着是什么原因？醒来就特别清醒，然后等到早上六点又困了，这可怎么办？

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，这个21岁的女性患者，目前其实就是一个典型的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤，和脑血管意外，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，也可以考虑用酸枣仁代茶饮
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，您的这种失眠情况考虑是神经衰弱的症状，与您精神紧张压力过大有一定的关系，建议您首先要注意自身调节，适当放松，不要太过紧张焦虑，尽量减少使用手机和电脑的时间，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于症状的改善，如果持续不好转，到失眠门诊就诊。

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