6岁小孩缺钙怎么补？

病情描述：医生你好，我的儿子今年6岁，身体缺钙，想要趁他还小的时候多给他补钙，避免留下什么病，请问医生6岁小孩缺钙怎么补？能够补到完全不缺钙吗？医生有什么建议吗？

医生回答 (2)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

首先建议带着孩子到医院去查一个微量元素和维生素D，看看孩子到底是不是缺钙，很多的孩子其实他并不缺钙，但是维生素D的含量不足就会导致钙的吸收不好导致会有缺钙的症状。正常6岁的孩子每日钙的需求量是80~1000mg如果饮食都是正常的话，那么钙的摄入量应该是足够的，一般来说不缺钙的儿童也是可以适当的补充钙的，平时可以给孩子多吃含钙量高的食物。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜，以及肉类，例如，菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。

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