在饮食上，孕妇应注意什么？

病情描述：您好医生，我老婆怀孕一个月了，我们都是新手爸妈，不清楚孕妇怀孕有哪些注意事项，最近她口味变化很大，我很怕一不小心她就吃坏东西了，请问在饮食上，孕妇应注意什么？

医生回答 (3)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况，孕妇在饮食上需要注意的是营养均衡，科学合理搭配饮食。平时适量的多吃一些肉，蛋，奶，还要多吃水果和蔬菜，以防便秘。尽量少在外面吃饭，尤其是快餐，火锅，烧烤，麻辣烫等等。有时间的话可以自己在家炖汤喝比较营养。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

女性在怀孕早期的时候，身体内激素水平的影响，所以会经常出现恶心呕吐，没有食欲的症状。所以怀孕早期的女性在饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，同时要注意好好休息，不要熬夜劳累，也不要吃辛辣刺激的食物，也不要接触有毒有害物质。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

早孕期孕妇应该注意优质蛋白饮食，多吃水果蔬菜，合理膳食，促进胎儿发育，但是一部分孕妇在孕早期会出现恶心呕吐的症状，所以尽量避免吃油腻的食物，注意吃清淡的食物，至于饮食上，注意避免吃螃蟹，避免吃韭菜，木耳，马齿觅等活血的食物。孕期还要注意按需孕检。