如何预防近视眼？

病情描述：医生你好，我现在是一名高中生，因为学业一直比较繁忙，所以经常会感觉用眼过度，眼睛有时候会很不舒服，我特别怕会弄成近视眼。请问医生如何预防近视眼呢？

医生回答 (2)

周懿燕 副主任医师
台州市中医院三级乙等

病情分析：

如果现在视力已经不好，那要到医院检查。散瞳验光以后就能确定是真性，还是假性近视。如果发现的是真性近视，一般还是考虑佩戴眼镜或者是尝试戴ok镜治疗。如何是正常的，平时一定要多户外运动，减少近距离用眼的时间。多吃富含叶黄素的食物。多吃富含高蛋白的食物；及，新鲜水果。另外，要记得少吃甜食。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，预防近视需要养成良好的看书阅读习惯，避免长时间的看电视，看手机昏暗灯光下看书，平时需要养成正确的看书姿势避免离书本太近。多吃一些蔬菜水果，补充维生素，平时可以多做一些眼保健操。如果有其他症状还需要及时就诊，在医生指导下对症治疗。