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说话容易激动怎么办?

病情描述:平时跟同学交流的时候没什么问题,跟熟的人讲话就会特别容易激动,然后脸红胀胀的,搞得像喝了酒,说完话就大喘气,我想问一下说话容易激动怎么办?有没有方法可以缓解?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    讲话时脸红胀胀的,是由于自己对自己缺乏信心,说话的时候先考虑好再说,然后保持平稳健康的心态,不必拘束,多与人交往,培养积极乐观的心态,平时练一下语速,不要说的太快,平时适当多参加一些体育锻炼,增强体质,提高身体,免疫力。

  • 王雅娟
    王雅娟 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    您好,您的这种情况考虑与个人性格有一定的关系,首先要注意自身调整适当控制一下,应该有助于症状的改善。这种情况如果持续不好转,您可以到中医科就诊,口服一些滋阴降火的药物,对症状的改善,有一定的效果,必要时可以到内分泌科就诊,化验一下相关激素。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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