腰肌劳损缓解有什么办法？

病情描述：你好我今年45岁，经常下地干活，经常弯腰，前段时间腰疼的厉害到医院检查，医生说我腰肌劳损，让我回家静养，少干些体力活，但现在时不时会腰疼，我想问下腰肌劳损缓解有什么办法？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，从您现在所述情况考虑，你现在有腰痛的情况，这种情况的话，是由于您腰肌劳损，导致的，这个情况的话，和你经常干活，经常弯腰是有关系的，您这个情况的话，建议可以做一下针灸按摩进行治疗，现在应该要注意休息，可以散散步，这样有利于你的治疗，
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果经常下地干活的话可能会引起腰肌劳损，进行腰椎部位的检查如果排除腰椎间盘突出问题的话，就是腰肌劳损或者腰筋膜炎症引起的腰痛，没有很好的治愈办法，卧床休息是最好治疗，同时可以外用膏药，局部拔罐，服用舒筋活血的一些药物调理。

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