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双臂肌肉不匀称应该怎么办?

病情描述:我今年29岁。我每天都会去健身房锻炼健身。我要练出线条优美的双臂肌肉。但是我发现我的双臂肌肉有一点不太匀称。请问,双臂肌肉不匀称应该怎么办?
医生回答 (2)
  • 曾重
    曾重 主治医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    双侧肌肉位置有了不均衡的情况下,一般来说还是要进行有意识的锻炼还是非常必要的,一般要及时进行针对于局部叫薄弱的肌肉位置的,有意思的锻炼,锻炼的强度要高于相对比较强壮肌肉的一侧,这个就要进行有意识的还是必要的。同时要注意的就是需要在日常的锻炼中平衡力量的是非常必要的。

  • 张莲莲
    张莲莲 住院医师
    临沂市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    双臂肌肉不匀称,有可能是由于平时锻炼的时候,不能均衡的使用双臂的力量,或者双臂使用的频率不一样造成。建议在以后的锻炼过程中,均衡的使用双臂,同时可以刻意的锻炼一下,比较瘦的手臂。也可以找健身房的教练,进行相应的指导,选择合适的方式,合适的器材进行锻炼。

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曾重
曾重 主治医师

随州市中医医院 生殖泌尿科

擅长:从事男科以及泌尿外科十余年。
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孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

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