补钙吃AD还是吃D？

病情描述：医生，你好，我儿子今年15岁，正是生长发育的关键时期，听说要想长得高一点，就要给孩子好好补补钙，钙片种类太多了，请问医生，补钙吃AD还是吃D？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

补钙吃AD比较好，维生素AD是同时含有维生素A和维生素D的，而维生素D不能直接补钙,是用来促进钙的吸收的。所以建议吃维生素AD比较好,这样会补充得比较全面。维生素A能维持上皮细胞的稳定,如果维生素A摄入不足，呼吸道、消化道等粘液上皮的完整性无法保证，会降低疾病的防御能力，从而容易出现反复呼吸道感染、腹泻等症状。另外，它还能提高人体的免疫能力，促进骨骼发育，因此维生素AD的补充比单纯的维生素D更为必要。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，补钙吃ad。除了口服钙片以外，平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。

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