40岁女人补钙需要吃什么呢？
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病情分析：
这时候可以直接服用钙片，因为这种方式会令钙质直接作用于身体内，补钙的效果比较好，但是在补钙的同时应该适当的补充维生素d，因为维生素d能够促进钙质的吸收，还能够帮助身体增加骨密度。除了直接补钙，也可以通过饮食来补充钙质，平时可以多吃海虾、海带等海产品。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这种情况可以适当的补钙调理，看一下观察是否有睡眠比较差，或者休息不太好导致的，在医生的指导下适当的口服一些钙片，比如说钙尔奇，然后注意预防更年期的提前，可以多吃一些豆制品来补充雌激素，同时也可以抗氧化，注意看看效果，平时注意不要熬夜
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