不吃米饭减肥健康吗？
病情描述：我实在是太胖了，那肚子上的赘肉啊一坨一坨的，不堪入目啊！我要减肥，话说胖从口入，我想每天不吃米饭就吃点水果和蔬菜进行减肥应该有效果。可是不吃米饭减肥健康吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不能够太过极端的，特别是中午一定要吃米饭，人是需要很多种营养成分才能够生存下去的，像肉类食物减肥中午还是可以吃一点，因为身体需要氨基酸，肉的食物含的氨基酸就比较丰富，平时尽量以蔬菜和水果为主，不要吃油炸食物，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，长期坚持，那么减肥成功不是问题。
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病情分析：
你这种情况的话，可以不吃米饭的，可以找其他的食物代替米饭，相对来说含有丰富的淀粉，热量相对比较高，一般减肥的话可以做针灸埋线，配合减肥的中药调理，平时要控制饮食，和适当做有氧运动，结合针灸中药排线，都可以达减肥的目的，注意休息和规律的饮食
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