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一天吃几个鸡蛋比较好?

病情描述:我女儿今年五岁了,和别的小孩不太一样,特别爱吃鸡蛋,无论是炒的还是煮的,一次就能吃上三个,我害怕鸡蛋里面的胆固醇会对小孩的身体不好,请问一天吃几个鸡蛋比较好?
医生回答 (2)
  • 张玥
    张玥 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,一个正常的成年人,每天能够吸收的鸡蛋在一个左右,多食用的鸡蛋,并不能为机体所消耗。儿童处于生长发育的快速阶段,应该注意饮食的合理搭配,在食用鸡蛋的基础上,应增加蔬菜的摄入同时应该积极的参加体育锻炼会对儿童的发育起到积极的作用。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    吃饭的时候应该养成良好的生活习惯。不能偏食。鸡蛋吃的太多,也不容易吸收,每天吃一个鸡蛋就能够达到生长的需要。吃的太多,不是浪费掉就是蓄积在体内,导致肥胖体质。平时应该注意水果和蔬菜,适量的多吃点。养成均衡营养饮食的习惯。

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张玥
张玥 主任医师

锦州市中心医院 心内科

擅长:高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
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陶琨 副主任医师 北京航天中心医院

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