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胸部平扁 应该怎样补充营养元素?

病情描述:您好。我想咨询一下,胸部平扁 应该怎样补充营养元素?我的胸非常小,老是被人开玩笑说我是飞机场,我现在都有点自卑了。特别羡慕那些发育好得人。怎么办?有没有办法可以帮我?
医生回答 (3)
  • 刘红波
    刘红波 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    行政部扁平,有时受遗传因素影响,建议要有信心,平时多进食不含蛋白质及维生素丰富的食物,多进食豆制品以及牛奶鸡蛋等有利于丰胸,另外多吃绿叶蔬菜以及水果,尽量不要吃高热量食物,也不要吃小食品,每天坚持有氧运动,一小时以上,有利于胸部的运动,有游泳,快走慢跑,骑自行车等。

  • 李凤仙
    李凤仙 副主任医师
    曲靖市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,根据你所描述的症状,考虑到很有可能是发育不良引起的,建议您可以对胸部进行按摩,另外可以在专业的按摩师指导下进行按摩,平时一定要注意,保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上睡觉的时候尽量不要俯卧,避免压着胸部,以免影响发育。

  • 李方晓
    李方晓 主治医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果说你胸部发育的情况不是特别好的话。我建议你最好还是要在饮食这方面做一下调整,可以多吃一些营养丰富的食物。这样的话对于你的这个胸部的发育还是有一定的好处的。而且你也可以适当的去做一下胸部的按摩,促进一下胸肌的发育。

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刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
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