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中年失眠怎么办

病情描述：我有个同事，平时精力十足，干劲十足，最近发现他不太对劲，好像也不是遇到了什么不开心的事情，细问之下才得知他最近是失眠多梦，睡眠状况很糟糕，就想替他问问，中年人失眠该怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，像这种情况应该先改变自己的睡眠质量，可能是因为他自己平时精力太过旺盛，而导致的心理问题，同时，你可以去医院做一下检查，去向心理医生咨询一下，睡觉前，让他自己把所想的该想的全部想完，同时也可以进行一下泡脚，这样对病情有帮助。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

最近经常出现有失眠多梦的情况，主要考虑可能是最近压力比较大，或者是情绪上受到了某些方面的刺激，导致出现有一定的心理障碍，导致出现一定的失眠的情况的发生，最好是找心理科医生进行一下心理治疗，然后同时配合应用一些调理失眠的药物来共同进行调理的。

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