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孕妇可以吃奶酪

病情描述：我怀孕10周了，现在正在孕期，医生说孕期要注意饮食，请问可以吃奶酪吗？

医生回答 (1)

张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

孕妇可以吃奶酪。

奶酪也是经牛奶发酵而成的，而且里面含有大量的乳酸菌，也含有钙以及蛋白质，这些都是很好的营养成分，对孕妇以及胎儿发育都有一定的好处，而且还能增强抵抗力，加强体质。

不过奶酪的油脂含量也比较高，孕期吃要注意量，摄入过多就有可能会影响肠胃消化，甚至还有可能会引起胃肠胀气。吃完奶酪一个小时之后，可以适当吃一些水果，有助消化。

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