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缺铁怎么办

病情描述：我孩子七岁了，想要咨询一下医生，缺铁怎么办？希望医生尽快回复我。

医生回答 (1)

马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

缺铁可以通过饮食补铁。

食物中补铁效果最好的是动物血、动物肝、红肉，这些食物中的铁含量极其丰富，非常有利于吸收。但在木耳、大枣等植物性食物中，铁含量不高，吸收不好，靠其补充铁大概是不够的。另外需要注意的是，在食用动物血、动物肝、红肉时，一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果可以促进铁的吸收。

患者平时要多进行锻炼，增加抵抗力。

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: 马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院儿科; 擅长：擅长儿科常见病与多发病的诊断和治疗，对本领域的疑难危急重症均有一定的造诣和临床经验。

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