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感觉很困无精打采力不从心怎么办

病情描述：上班时觉得很疲惫没有精神想睡觉，感觉很困无精打采力不从心怎么办？

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

感觉很困无精打采力不从心通常是肾阴虚所导致的，可以通过药物、饮食以及运动来改善。

肾阴虚主要表现就是精神不振、易疲劳、畏寒等症状，患者可以在医生指导下下服用五子衍宗丸等中成药，同时配合饮食调整，多吃多吃羊肉、牛肉、韭菜、干姜等食物。肾阳虚的患者同时也需要加强身体锻炼如慢跑、散步、太极拳、跳舞等。长期坚持的锻炼才可以从根本上去改善，增加体质。

有这种症状后一定要了解清楚是哪一种原因导致的，进行针对性治疗，不要擅自乱用药治疗。

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