羊奶能补钙吗？
病情描述：你好，我家孩子今年八岁，最近带他到医院检查，检查出缺钙，于是就给她在医院拿了点钙片吃，但是担心钙片吃补钙不是很够，他的舅舅给他从西藏带了一些羊奶回来，我想问一下羊奶能补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
羊奶含钙量并不高，纯牛奶含钙量是非常高的，想要补钙的话，早晨晚上可以让孩子喝一大杯纯牛奶，另外虾皮，紫菜，豆制品，芝麻，海带，苹果，柠檬，葡萄干等等食物含钙量也是非常不错的，平时一定要让孩子多吃，另外运动要加强，这样的话可以更好的促进孩子对钙的吸收。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，羊奶有补钙的功效，除此之外，平常的饮食中也可以多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助睡眠
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