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宝宝觉睡反了怎么办

病情描述：宝宝经常朝着一个地方睡觉，然后睡反了，怎么也改不过来，9月宝宝觉睡反了怎么办？应该怎么纠正过来？

医生回答 (1)

张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

宝宝觉睡反了要改变睡眠习惯，避免晚上睡觉前太过兴奋。

首先就得改变孩子的睡眠习惯，尽可能的减少孩子在白天的睡眠时间。家长要多陪孩子玩耍，也可以让孩子做一些他自己喜欢的事情，不要让他们早早的睡觉。只要白天的睡眠时间减少，到了晚上自然能够多睡一会儿。在晚上睡觉之前不要过分逗弄孩子，以免太过兴奋而影响正常的睡眠。

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