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揉肚子的方向和手应该怎样放才对呢？

病情描述：你好，我最近肚子感觉发胀，有点消化不良，听说揉肚子会促进胃肠蠕动，但是不知道应该怎么正确揉肚子，所以我想问一下揉肚子的方向和手应该怎样放才对呢？希望尽快解答，谢谢

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腹胀可能是食积的表现，很可能是饮食不洁或作息不规律影响了肠道功能，大便一段时间未排导致的。建议清淡饮食，不要吃豆类、地瓜等产气多的食物，规律作息，养成良好的排便习惯。此外，您说的揉肚子也可以起到一定的作用，方向是从右下到右上，到左上，到左下，如果症状严重，应及时就诊。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

揉肚子的方向一般采用逆时针的方式，如果不确定可以去哪些中医推拿的药店进行询问学习。平时注意饮食的清淡为主，不要吃太过油腻，辛辣，不易消化的食物，多吃些清淡的蔬菜和水果，多喝水，可以去药房拿些健胃消食片片来对症状进行缓解。

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