腰疼，腰肌劳损怎么治疗

病情描述：医生，您好。我前几天提重物不小心把腰给扭伤了，以前也有过腰疼，腰肌劳损的现象，到时经过治疗有些好转，但是前几天的意外让我旧伤复发，不知道腰疼，腰肌劳损怎么治疗呢？

医生回答 (2)

胡白瑜 副主任医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

您好，这种症状主要考虑是腰肌劳损引起的，平时一定要注意休息，尽量不要做动物，平时不要长时间弯腰，容易导致腰肌劳损复发，要注意保暖，不要着凉，建议贴关节止疼膏，口服腰痛宁胶囊进行治疗的，必要的时候建议去医院拍片检查，明确病因，对症治疗
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

1.合理的生活作息时间安排，不要出现过度劳累的现象，建议及时补充有营养的食物。2.不要长时间保持同一个姿势，更不要长时间站立，这样会对身体腰部有一个比较大的压力。3.可以使用热布进行贴敷，可以有效的缓解局部血液循环，帮助恢复。

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