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感觉自己早泄了怎么办

病情描述：你好，我最近在跟我女朋友进行性生活的时候发现自己早泄了，请问感觉自己早泄了怎么办？

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

感觉自己早泄了，要加强锻炼、调整心态提高性功能。

早泄的原因很多，如精神压力过大、过度的焦虑或者是过度的劳累、性生活的频率过高，都容易引起早泄的症状。首先要调整生活习惯，按时地入睡；心态要放松，不要焦虑和紧张；并且要加强锻炼，饮食上要多吃一些韭菜、秋葵以及羊肉等壮阳的食物。

平时要注意个人卫生，每天用温水清洗生殖器。

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