17岁男生如何长高呢？

病情描述：我今年17岁了，男生，但是个子比周围的男同学稍微矮一点。而且这两年就一直没太长过个子，比较担心会不会不再长高了。虽说男生长的晚一些，但是现在17岁了，怕错过最佳生长期。所以想问问，17岁男生如何长高呢？

医生回答 (3)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

17岁的男生属于青春期末期，还有继续增长的可能，建议一定要有信心，首先不要熬夜，夜间睡眠充足是保证生长的最主要因素，最好夜间睡眠达到8小时，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，最好睡前饮用牛奶250毫升，另外多做跳高打篮球等运动也有利于长高。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

您好，建议最好先去医院检查一下骨龄以及生长激素是否缺乏，建议可以适当的进行补钙，多吃一些，骨头汤以及含有丰富蛋白质的食物，适当的进行体育锻炼，都是可以促进身体发育的，但是身高考虑和父母的先天性遗传也是有一定关系的多注意观察
郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心一级丙等

病情分析：

目前17岁，还是发育的年龄，个子矮，可能跟家族的遗传因素有关，不爱运动，经常坐着，还有熬夜，睡眠不足，会影响生长发育的，目前还是有长高的机会，建议要多运动，加强营养，可以跑步、打球、踢足球之类的，还可以做引体向上的，可以吃牛奶、核桃之类的。