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过度手淫怎么补救

病情描述:我今年二十五岁了,所以想要问一下医生,过度手淫怎么补救?谢谢!
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    过度手淫想要补救,可以从饮食方面以及活动方面做一些改善。

    1、饮食方面:建议平时多吃一些能生精壮阳的食物,比如枸杞子、菟丝子等,也可以经常吃牡蛎,能预防因长时间手淫而引起的阳痿、早泄。2、活动方面:建议经常做一些体育锻炼,比如打篮球、跳绳或者经常打羽毛球,这些动作都是能增加精子活力度的,可有效的预防因过度手淫引起的精子质量低下。

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周先明
周先明 副主任医师

池州市人民医院 泌尿外科

擅长:精通泌尿外科常见疾病的诊断与治疗,在泌尿系统肿瘤治疗方面积累了丰富的经验,尤其在膀胱恶性肿瘤保留膀胱
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